Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2016
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 26,85g | Prot: 81,66g | Carb: 157,13g.
Colazione: Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Golden Delicious Apples, Crownfield Corn Flakes, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. Pranzo: Sainsbury's Basics Houmous, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Lettuce, Hovis Wholemeal Bread Medium, Leerdammer Lightlife, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Sainsbury's Honey Roast Ham Slices. Cena: Green String Beans, Hovis Wholemeal Bread Medium, Carrots, Broccoli, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Herbal Tea, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Herbal Tea, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Linessa Fat Free Yogurt. Di più...
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1749 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di heidij123
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