Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2016
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2035 kcal
|
Gras: 54,83g | Prot: 112,48g | Carb: 285,45g.
Colazione: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Магнит Банан, Пшеничный Хлеб, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Дикси Творог 1%. Pranzo: Bio Баланс Кефир 2,5%, Джемы и Варенья, Изюм, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Майонез, Помидоры, Дыня. Cena: Майонез, Белый Хлеб, Помидоры, Дыня, Виноград, Вафли, Bio Баланс Кефир 2,5%, Кукурузные Лепешки, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|