Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2016
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1365 kcal
|
Gras: 55,07g | Prot: 71,39g | Carb: 143,68g.
Colazione: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Pranzo: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ikea Печенье с Начинкой с Малиновым Вкусом, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Cena: Ватрушка с Творогом, Салат Оливье, Зеленый Чай, Плов с Говядиной. Snacks/Altro: Кофе. Di più...
|
|
1932 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|