Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2011
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 34,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1799 kcal
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Gras: 69,02g | Prot: 68,96g | Carb: 234,91g.
Colazione: Oat Fit - Maple & Brown Sugar. Pranzo: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shrimp Gumbo. Cena: Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Guacamole with Tomatoes, Spicy Nacho, Potato Soup, 10" Original Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Altro: Special K Cereal Bars - Strawberry. Di più...
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3002 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 37 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore e 23 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di JeremyDill
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