Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2016
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
941 kcal
|
Gras: 31,93g | Prot: 64,26g | Carb: 103,41g.
Colazione: Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоко, Банан. Pranzo: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Окей Капуста Белокочанная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Минтай, Лук, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Морская Капуста. Cena: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Horeca Select Сыр Чеддер Красный, Delba Цельнозерновой Хлеб с Мюсли, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Di più...
|
|
2364 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mariadesagn
|