Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2016
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 77,80g | Prot: 71,51g | Carb: 155,67g.
Colazione: У Палыча Торт Трюфель, Ватрушка с Творогом. Pranzo: Сметана, Морковь, Макароны Отварные, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Cena: Белоречье Масса Творожная 4,5%, Свинина Запеченая, Красные Помидоры. Snacks/Altro: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Salire le Scale - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di garedunort
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