Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2016
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2743 kcal
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Gras: 30,06g | Prot: 174,64g | Carb: 439,43g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Peperoni. Cena: Banana, Fagioli (in Scatola), Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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