Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2016
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2498 kcal
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Gras: 82,09g | Prot: 116,43g | Carb: 325,14g.
Colazione: Porticello Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Juice Plus Complete Chocolate, Latte di Mandorla, Zuegg Marmellata di Albicocche. Pranzo: Porticello Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Despar Insalata Gran Poker, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Billa Muffin al Cioccolato. Di più...
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3083 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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