Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2016
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91,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2043 kcal
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Gras: 68,48g | Prot: 154,26g | Carb: 194,38g.
Colazione: Parmesan Cheese (Grated), Burger King Flame Grilled Chicken Burger. Pranzo: Vega Protein & Greens Vanilla. Cena: Fried Battered Pork Steak or Cutlet, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Snacks/Altro: Domino Sugar Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Di più...
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3039 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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