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maratona 2 giorni fa
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 30,16g | Prot: 63,53g | Carb: 181,00g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate, Soya e Natura Soia e Riso. Pranzo: Tre Mulini Fusilli, Pane di Semola, Findus Filetti di Merluzzo Nordico con Pomodoro e Rosmarino, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Findus Filetti di Merluzzo, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Banana, Mandarancio, Pere. Snacks/Altro: Tè Pre-Zuccherato, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Banana. Di più...
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1763 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Cucinare - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di maluetta
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