Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2016
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84 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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549 kcal
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Gras: 29,73g | Prot: 52,09g | Carb: 17,37g.
Colazione: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Pranzo: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой). Cena: Апельсин, Простоквашино Творог 9%. Di più...
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2129 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di olga.karb
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