|
|
1043 kcal
|
Gras: 23,50g | Prot: 53,18g | Carb: 167,42g.
Colazione: Pomelo, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado. Pranzo: Brotes de Soja, Rabanito, La Campagnola Atún al Natural, Lechuga, Tomates, Palta Hass, Repollo Morado. Cena: Arroz Yamani, Rabanito, Brotes de Soja, Tomates, Lechuga. Snacks/Altro: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado, SanCor Yogs Light Cereales. Di più...
|
|
1840 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Ya es hora de cenar? Yo voy a esperar una hora.
23 nov 16 da utente: Andres del sur
|
Jajaja preparé la cena temprano pero cené tarde! Jajajaja
24 nov 16 da utente: marielamatina
|
Buen día Mariela. Yo cené tipo 21 30. Hice verdura al vapor: repollo morado, cebolla, morrón, brote de soja, berenjena y zuchini. Con ensalada de rúcula,cherry y roquefort. Slds
24 nov 16 da utente: Andres del sur
|
Espectacular Andrés! Todo un Cheff que no tiene nada que envidiarle al canal Gourmet!
24 nov 16 da utente: marielamatina
|
Gracias Mariela. Igual a veces me quedo corto de ideas. Entonces resuelvo sacando un rejunte del freezer. Aprovechando que estoy solo a veces me doy algunos placeres. Pero podemos juntarnos u compartir algunos tips & tricks. Slds
24 nov 16 da utente: Andres del sur
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marielamatina
|