Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2016
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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928 kcal
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Gras: 24,89g | Prot: 69,45g | Carb: 119,44g.
Colazione: Манник, Хлеб Черный, Яичница, Кофе с Сахаром. Pranzo: Рыбный Суп. Cena: Чернослив, Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе (Растворимое), Леовит Стевия. Snacks/Altro: Грейпфрут. Di più...
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3079 kcal
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Esercizio:
Sci (sci di fondo) - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Bagno - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di olchikok
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