|
Эх, столовая сегодня не доступна. Пришлось питаться чем нашлось в магнитах.
И зараза болят ноги и задница ))) Хорошо прокачался в субботу, выпады с гантелями рулят ))
|
2022 kcal
|
Gras: 47,13g | Prot: 163,84g | Carb: 240,16g.
Colazione: Отруби Ржаные, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Куриное Филе Вареное, Сметанин Кефир 2,5%. Pranzo: Сметанин Ряженка 2,5%, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Cena: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сахарный Песок, Агрокомплекс Мацони 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Altro: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2487 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
|