Tengo un diario lleno de frases asi. "soy una mierda", "siempre la cago", "otra vez lo mismo", "no me va a salir nunca", "por que no puedo?, etc. Mi mejor consejo para salir de ese círculo es empezar a escribir y decirte a vos mismo cosas en positivo. La cabeza se cree lo que le decís. Si ahora mismo te decís "yo voy a poder, si tanta gente puede, yo tambien puedo, no es imposible" (o las frases que a vos te lleguen) vas a ver como te cambia el bocho de a poco. es RE importante el discurso que uno se dice a si mismo (no es nada espiritual, lo lei en un libro de neurociencia jeje) Si te decís que sos un desastre, te la vas a creer. Empezá por decirte otra cosa, aunque no estes muy convencido
12 gen 17 da utente: joselapatricia
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Sonó re sermón jaja, perdón, lo digo con buena onda, ojala te ayude
12 gen 17 da utente: joselapatricia
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Gracias!! Todo sirve! Igual es complicado, si ves que no venis pegando una!
13 gen 17 da utente: lautgonzalez
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Las ganas de nada se van haciendo, salí a caminar o trotar o alterna caminata y trote (según tu estado físico) al hacer ejercicio generas endorfinas estas hormonas te llenan de energía, ademas que al saber que estas haciendo algo bueno para vos ya es positivo.
13 gen 17 da utente: clonada42k
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Entreno en el gym, deje en diciembre y hoy vuelvo! Pero onda que me pinche
13 gen 17 da utente: lautgonzalez
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Bien, hoy empezas y la energia se renueva! Vamos!
13 gen 17 da utente: clonada42k
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13 gen 17 da utente: lautgonzalez
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Es la actitud lo que determina todo. Eso está en vos. Fíjate lo que de verdad queres, el resto viene sólo. NI HAY MÁS VUELTAS.
13 gen 17 da utente: marielamatina
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Quiero lo mismo que todos los que estamos aca me parece! no?
13 gen 17 da utente: lautgonzalez
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Entonces, «va pra frenchi»!!!
13 gen 17 da utente: marielamatina
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a mi me paso lo mismo! escucha motivacionales de ejercicios en youtube, a mi me re ayudan. https://youtu.be/4Rh7F36PgAM
13 gen 17 da utente: adl12003
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vamos laut ponga huevo!!!! 😀😀😀
13 gen 17 da utente: belkiscardozo
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13 gen 17 da utente: lautgonzalez
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