Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2017
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1777 kcal
|
Gras: 49,65g | Prot: 96,21g | Carb: 242,43g.
Colazione: Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Сыр, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Pranzo: Жареная Рыба (в Панировке), Пекинская Капуста, Пшеничная Каша. Cena: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Спагетти, Рыба Отварная, Уха из Семги. Snacks/Altro: Сырник, Жареная Рыба (в Панировке), Конфета, Конфета, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Гранат. Di più...
|
|
2846 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Doccia - 15 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore, Lavoro - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 20031982ktn
|