Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2017
|
69 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1408 kcal
|
Gras: 37,90g | Prot: 99,13g | Carb: 171,20g.
Colazione: Финик, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана, Хлеб Черный. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каша Пшенная на Воде. Cena: Чай с Сахаром, Творог 9%, Каша Пшенная на Воде, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 1%, Конфета, Чай с Сахаром. Di più...
|
|
2989 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 15 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 4 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 20031982ktn
|