Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2015
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3344 kcal
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Gras: 91,01g | Prot: 118,65g | Carb: 518,23g.
Colazione: Pastrami de Pavo, Tomates, Alipende Candeal de Picos, Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado. Pranzo: Chorizo, Patatas Cocidas, Ensalada Mixta, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Puerros Cocidos, Merluza, Pan Blanco. Cena: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Peras, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Manzana Golden, Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Kiwi, Nueces, Chocapic Chocapic, Celorrio Melocotón con Edulcorante. Snacks/Altro: Gullón Galletas Maria Dorada, Gullón Tortitas de Arroz, Granja San Francisco Miel de Milflores. Di più...
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2610 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore e 40 minuti, Riposare - 3 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di algogo.59
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