Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2015
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2509 kcal
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Gras: 77,88g | Prot: 110,84g | Carb: 346,46g.
Colazione: Entrepinares Queso Light, Hacendado Dulce de Membrillo, Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado, Pan Blanco. Pranzo: Pan Blanco, Llaollao Yogur Helado, Patatas Fritas, Santa Ana Patatas Fritas, Rabo de Toro. Cena: Plátano, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Nueces, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate Negro, Papaya, Melón. Snacks/Altro: Gullón Tortitas de Maíz, Granja San Francisco Miel de Milflores. Di più...
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2693 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Nuoto (moderato) - 45 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di algogo.59
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