Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2015
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2526 kcal
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Gras: 89,83g | Prot: 121,69g | Carb: 310,96g.
Colazione: Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Alipende Candeal de Picos, Hacendado Tomate Triturado, Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado. Pranzo: Pudín de Pan, Profiterol, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Hacendado Ensaladilla de Cangrejo, Carrefour Corazones de Alcachofas, Atún Fresco, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Pan Blanco. Cena: Plátano, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Melón, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Peras, Nesquik Bolitas de Cereales al Chocolate. Snacks/Altro: Santa Ana Patatas Fritas, Reina Gelatina sin Azúcar. Di più...
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2736 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Nuoto (moderato) - 45 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di algogo.59
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