Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2015
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2000 kcal
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Gras: 26,18g | Prot: 90,04g | Carb: 352,48g.
Colazione: Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada, Alipende Tómate al Natural Triturado Extra, Pan Blanco, ElPozo Pechuga de Pavo. Pranzo: Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Alipende Candeal de Picos. Cena: Plátano, Alipende Yogur Desnatado Natural, Almendras, Alipende Cereal Choco Crujiente, Melón, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Manzanas Gala. Snacks/Altro: Granja San Francisco Miel de Milflores, Gullón Tortitas de Maíz. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 9 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di algogo.59
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