Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2015
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2669 kcal
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Gras: 69,67g | Prot: 70,44g | Carb: 445,91g.
Colazione: Alipende Mermelada de Melocotón Light, ElPozo Pechuga de Pavo, Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado, Pan Blanco. Pranzo: Calzado Asadillo, Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel, Aceitunas Verdes, Patatas Cocidas, Santa Ana Patatas Fritas, Aceite de Oliva, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Ubago Bacalao Ahumado, Mollete. Cena: Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado Hacendado, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Caqui, Nueces, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Alipende Cereal Choco Crujiente, Manzanas Gala. Snacks/Altro: Granja San Francisco Miel de Milflores, Gullón Tortitas de Maíz, Reina Gelatina sin Azúcar. Di più...
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2840 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Nuoto (moderato) - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 45 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di algogo.59
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