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21.78
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1842 kcal
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Gras: 82,29g | Prot: 43,15g | Carb: 242,89g.
Colazione: Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado. Pranzo: Pudín de Pan, Ensaladilla Rusa, Crema de Espinacas, Santa Ana Patatas Fritas. Cena: Plátano, Fresas, Nesquik Cereales, Danone Danacol Fresa, Nueces, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Manzanas Gala. Snacks/Altro: el Guijo Regaña, con Aceite de Oliva Virgen, Reina Gelatina sin Azúcar. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Stare in piedi - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di algogo.59
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