Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2016
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1932 kcal
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Gras: 59,49g | Prot: 84,59g | Carb: 270,78g.
Colazione: Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada. Pranzo: Hacendado Garbanzos con Verduras, Aceitunas Verdes, Llaollao Yogur Helado, Pan Blanco, Patatas Fritas, Rabo de Toro. Cena: Hacendado Yogurt Natural 0%, Nesquik Cereales, Manzanas Gala, Nueces, Kiwi, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Plátano. Snacks/Altro: la Hornada del Día Regaña con Aceite de Oliva Virgen, Reina Gelatina sin Azúcar. Di più...
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2309 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Nuoto (moderato) - 45 minuti, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di algogo.59
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