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21.30
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2192 kcal
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Gras: 60,72g | Prot: 55,63g | Carb: 363,58g.
Colazione: Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado. Pranzo: Aceitunas Verdes, Eroski Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Santa Ana Patatas Fritas, Campos Ventresca de Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ubago Bacalao Ahumado, San Roque Mollete de Antequera. Cena: Uvas Pasas (sin Semillas), Melocotones, Melón, Chocapic Chocapic, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Nueces, Zespri Kiwi Gold. Snacks/Altro: Gullón Tortitas de Arroz, Granja San Francisco Miel de Milflores, Alipende Regaña con Aceite de Oliva Virgen Extra 8 % y Ajonjolí, Uvas Pasas (sin Semillas), Reina Gelatina sin Azúcar. Di più...
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2434 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 4 ore e 30 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di algogo.59
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