Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2017
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 23,14g | Prot: 118,19g | Carb: 206,41g.
Colazione: Малиновое Варенье, Чай, Банановые Оладьи. Pranzo: Помидорка 100% Томатная Паста, Макфа Цельнозерновые Макароны. Cena: Чай, Помидорка 100% Томатная Паста, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Подсолнечное Масло, Апельсин. Di più...
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2418 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Zumba - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Esteverano
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