Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2017
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47 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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885 kcal
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Gras: 30,67g | Prot: 28,76g | Carb: 125,35g.
Colazione: Yoplait Yoghurt Natural con Granola, D'Gari Flan de Vainilla Light. Pranzo: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Snacks/Altro: Nishikawa Cacahuates Japoneses, Pastelillos de Chocolate. Di più...
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1513 kcal
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Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Addominali - 10 minuti, Salto con la Corda - 3 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 4 minuti. Di più...
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Aumentando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di WrBicho
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