Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2017
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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834 kcal
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Gras: 26,50g | Prot: 50,31g | Carb: 106,58g.
Colazione: Торт, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Яблоко Зеленое, Торт, Рыбный Суп. Cena: Груши, Зеленое Яблоко, Торт, Ашан Фунчеза, Курица Вареная. Snacks/Altro: Груши, Банан, Творог (Обезжиренный), Торт. Di più...
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1954 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kostsemen
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