Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2017
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1473 kcal
|
Gras: 46,17g | Prot: 59,38g | Carb: 204,51g.
Colazione: Ролл с Огурцом, Авокадо. Pranzo: Яйцо, Куриная Ножка, Помидоры, Авокадо. Cena: Картошка Вареная, Скумбрия Отварная. Snacks/Altro: Диyes Батончик Мюсли Вишня, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Диyes Батончик Мюсли Банан с Шоколадом, Диyes Батончик Мюсли Апельсин в Шоколаде, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте. Di più...
|
|
2457 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 8 minuti, Беспорядошчные танци - 15 minuti, Hula Hoop - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marsik.98
|