Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2017
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2108 kcal
|
Gras: 104,34g | Prot: 139,80g | Carb: 138,97g.
Colazione: Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Pranzo: Яблоко Зеленое, Курица Вареная, Уха. Cena: Творог (Обезжиренный), Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Избенка Сыр Адыгейский, Пятерочка Апельсин, Campari Ликёр, Хурма, Яблоко Зеленое, Банан, Вятушка Творог 3%. Di più...
|
|
1818 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 18 ore e 24 minuti, Dormire - 5 ore e 36 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kostsemen
|