Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2017
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 58,12g | Prot: 75,63g | Carb: 177,36g.
Colazione: Невские Берега Торт Трухлявый Пень, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Киржачский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Злаки. Snacks/Altro: Rainbow Мюсли Тропические с Фруктами и Семечками, Лакомо Ряженка 3,2%, Ванильный Молочный Коктейль. Di più...
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2928 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Doccia - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Corsa - 11 km/h - 36 minuti, Stirare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 54 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mmzhinkina
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