Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2017
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 29,30g | Prot: 67,12g | Carb: 112,84g.
Colazione: Baie de Goji, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Flocons d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes. Pranzo: Vin de Table Rouge, Vin de Table Blanc, Salade Verte, Poireaux, Bar. Cena: Vin de Table Blanc, Tous les Jours Saint-Paulin, Aoste Jambon de Bayonne les Fines et Fondantes, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Tomates Cerises, Delpierre Rollmops au Vinaigre. Di più...
|
|
3355 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Guardare la TV - 8 ore, Pulizia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Nuoto (veloce) - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|