Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2015
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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723 kcal
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Gras: 21,58g | Prot: 24,68g | Carb: 117,27g.
Colazione: Капуста Тушеная с Мясом, Кофе с Молоком. Pranzo: Мёд, Избенка Йогурт 2,5%, Банан, Хлеб Черный, Яблоко. Cena: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Altro: Снеговичок Сырок Глазированный. Di più...
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3142 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 ore, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di Kseni04
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