|
приходила в норму пп, суббота и воскресенье выпали из жизни((((( надеюсь больше так не будет,приготовила заготовки на завтрак, обед и перекус придумала, а теперь всем спокойной ночи)))
|
124,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 74,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 77,37g | Prot: 61,46g | Carb: 195,01g.
Colazione: Белый Хлеб, Жареная Картошка, Куриные Сосиски, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Сыр Российский, Яйцо. Pranzo: Капучино, Ikea Суфле в Шоколаде. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Podravka Суп Грибной с Вермишелью. Snacks/Altro: Eco Botanica Зефир, Зефир в Шоколаде. Di più...
|
|
4894 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Bagno - 20 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Dormire - 10 ore e 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Pulizia - 2 ore. Di più...
|
peso stabile
|