Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2017
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73 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2756 kcal
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Gras: 64,15g | Prot: 205,38g | Carb: 330,02g.
Colazione: Prozis Maltodestrine, Myprotein Destrosio, Net Integratori Nitro 2.0, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Myprotein Burro di Arachidi. Pranzo: Pane Integrale, Cavolo Cappuccio, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Natur Compagnie Crema di Zucca, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Baule Volante Olio di Semi di Lino, Eurospin Marmellata Frutti di Bosco Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Gelato al Cioccolato, Tre Mulini Pasta Integrale, Biotech USA Nitro Pure Whey. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di simone.lissandron
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