|
вчера была на дне рождения. шашлык + вино + овощи. впринципе не сильно звучит угрожающе. впереди нелеля, скину вес. по липо: в сб утром и в вс после обеда.
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
886 kcal
|
Gras: 42,57g | Prot: 75,98g | Carb: 51,45g.
Colazione: Рот Фронт Конфета Маска, Чай, Шашлык из Свинины. Pranzo: Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. Cena: Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|