Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2017
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1783 kcal
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Gras: 80,07g | Prot: 95,20g | Carb: 176,03g.
Colazione: Gekookt Ei, Yakult Yakult Light, Kiwi. Pranzo: Koffie, Den Eelder Geitenkarnemelk, AH Basic Kipfilet, Avocado, AH Zuivelspread Bieslook Light, No Fairytales Bieten Tortilla, No Fairytales Wortel Tortilla. Cena: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Zwarte Peper, Rode Uien, Champignons, Knoflook, AH Tartaar, Monini Olijfolie Classico, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH 1 Minuut Basmati Rijst, Basilicum, Prei. Snacks/Altro: Maitre Mathis Chocolade Rijstmelk Naturel, Euro Shopper Melkchocolade, Kaneel, Natrena Vloeibare Zoetstof, AH Biologische Cottage Cheese. Di più...
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2185 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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