Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2017
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2149 kcal
|
Gras: 124,78g | Prot: 80,11g | Carb: 183,96g.
Colazione: Alpen Gold Шоколад с Начинкой со Вкусом Ванили и Кусочками Печенья OREO, Гречка. Pranzo: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Cena: Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. Snacks/Altro: Омичка Сыр, Alpen Gold Шоколад с Начинкой со Вкусом Ванили и Кусочками Печенья OREO, Жар Пицца Пицца Итальянская, Ludwig Schokolade Gmbh & Co Kg Белый Шоколад с Како-Крупной, Горький Шоколад Schogetten, Alpen Gold Шоколад с Начинкой со Вкусом Ванили и Кусочками Печенья OREO, Сухие Жареные Орехи Кешью, Вимпак Бразильский Орех, Миндаль, Клубника, Мёд. Di più...
|
|
2475 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Danza (moderna) - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Msalkaida
|