Все таки 500 грамм решили остаться, ну и ладно, сбросим потихоньку, с жирами никак не могу разобраться, почему их так много?
|
1437 kcal
|
Gras: 45,33g | Prot: 76,52g | Carb: 184,85g.
Colazione: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Курага без Косточки, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Sadia Куриная Грудка в Панировке, Рис с Овощами, Хлеб Зерновой, Уха. Cena: Юбилейное Печенье Традиционное, Карусель Котлета Домашняя, Салат Овощной, Зефир, Чай Несладкий. Snacks/Altro: Большая Кружка Кефир 2,5%, Сырники ПП, Кофе с Молоком, Сырники Диетические. Di più...
|
|
1568 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|