|
ребята и девчата, подскажите, где указывать параметры об'ема?
|
1761 kcal
|
Gras: 75,20g | Prot: 66,12g | Carb: 215,50g.
Colazione: Персидский Базар Рахат-Лукум, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Pranzo: Хлеб Черный, Магнит Сыр Костромской 45%, Борщ Украинский. Cena: Любииое Молоко Кефир, Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Утиное Мясо. Snacks/Altro: Апельсин, Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Белый Хлеб, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни, Низкоцен Яблоки Роял Гала, Магнит Банан. Di più...
|
|
2288 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 30 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
|