|
wishing for all time low tomorrow. if only i could skip the limburgse vlaai and the pizza. i.m bringing my own food to the party... just in case.... i really want to loose weight tomorrow not gain again!!!
|
93,5 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1688 kcal
|
Gras: 51,44g | Prot: 108,35g | Carb: 191,66g.
Colazione: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan). Pranzo: Roast Beef, Calorie Light, Whole Wheat Bread. Cena: Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Baked or Broiled Salmon, Magere Kwark Aardbei, Cucumber (Peeled). Snacks/Altro: Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough), stukje limbuche vlaai. Di più...
|
|
2867 kcal
|
Esercizio:
Pattinaggio - 16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|