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Started extending IF to a 24 hr fast from Sunday evening to Monday evening. Doing this 24 hr fast seems to be helping me have more focused energy through the day. I love how I've been feeling!
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 107,01g | Prot: 83,67g | Carb: 78,56g.
Colazione: Cooked Mushrooms (from Fresh), Kraft Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Prize of Iowa Salted Butter, Great Value Large White Eggs, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon. Pranzo: Mission Avocado, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Beachbody Shakeology - Vanilla. Cena: Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, BelGioioso Parmesan Cheese, LC Zucchini Lasagna. Snacks/Altro: Hill Country Fare Sliced Colby Jack Cheese, Nectarines, Gala Apples, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries. Di più...
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1782 kcal
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Esercizio:
P90X - 44 minuti, Riposare - 13 ore e 56 minuti, Dormire - 9 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jacquelyn Davis
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