Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2017
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2437 kcal
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Gras: 68,79g | Prot: 96,50g | Carb: 372,31g.
Colazione: True Nutrition Maltodextrin, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, True Nutrition Beef Protein Isolate, Nature's Place Organic Honey, Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, Cheribundi Tart Cherry Juice, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Pranzo: Hain Safflower Mayonnaise, True Nutrition Maltodextrin, Magic Meatloaf, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Cena: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Avocados, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Snacks/Altro: Bananas, Larabar Blueberry Muffin, Vita Coco Coconut Water with Peach & Mango, FitAID Fitaid, Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate. Di più...
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2525 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare in piedi - 4 ore, Crossfit - 1 ora, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bdy127
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