Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2017
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2260 kcal
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Gras: 45,07g | Prot: 170,51g | Carb: 280,10g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Chocolate Orange Flavour, Gilli Pane di Segale Landbrot, Hero Marmellata Light alla Fragola, Vallè Soia 100% Vegetale. Pranzo: Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Gran Biraghi Biraghini, Riso Basmati. Cena: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Chocolate Orange Flavour, Vallè Soia 100% Vegetale, Wasa Original, Hero Hero Light Fragole. Di più...
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Aumentando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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