|
Чизкейк собственного приготовления. Вот не люблю основу из печенья, поэтому у меня просто песочное тесто, очень вкусно и калорийно, с жиром на попе так сказать )
|
1418 kcal
|
Gras: 57,70g | Prot: 58,34g | Carb: 170,30g.
Colazione: Чизкейк, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Российский, Батон с Маслом, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Мандарин. Pranzo: Магнит Мандарин, Хлеб Черный, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Гречка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Altro: Бисквит, Сушка, Чай, Киви, Кефир 2,5%. Di più...
|
|
1653 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Allenamento a circuito - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Уже на попу отложился или ещё нет ?:)) Предполагаю, что и правда вкусно)
30 mag 17 da utente: Lantanelle
|
Хе-хе 😜... главное чтобы мозгу тоже перепало)
30 mag 17 da utente: semverik
|
Если заменить половину сыра на пачку обезжиренного творога, то калории уменьшаются вдвое а на вкус не влияет, ну и цельнозерновая мука, овсяная мука в помощь, отличный, вкусный, нежный чизкейк нью- иорк, без вреда для фигуры( если не больше двух кусков в первой половине дня)
06 set 17 da utente: semverik
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di semverik
|