Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2017
|
71 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 61,40g | Prot: 77,19g | Carb: 169,35g.
Colazione: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Свой Урожай Гарнир с Пряными Травами. Pranzo: Merci Кукуруза в Початках Варёная в Вакуумной Упаковке, Киви. Cena: Белое Мясо Индейки, Кедровые Орехи, Желе гранатовое, 6 Соток Огурцы Маринованные, Свой Урожай Гарнир с Пряными Травами. Snacks/Altro: Lay's Чипсы с Солью, Краскон Шоколад Радость в Ладошке, Черешня. Di più...
|
|
2430 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 2 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Cucinare - 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Korotish
|