Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2012
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1966 kcal
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Gras: 49,82g | Prot: 83,06g | Carb: 283,54g.
Colazione: Vitalbrot Backmischung, Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack, Frühstückskaffee, Drink Fit Choco, Joghurt Mild aus Magermilch, Schoko Müsli. Pranzo: Joghurt Crisp Joghurt Kirsche&Schoko Loops, Apfel, Gurke (mit Schale), Delikatess Koch-Hinterschinken, Margarine Halbfett, Vitalbrot Backmischung. Cena: Vitalbrot Backmischung, Hähnchenbrustfilet, Light-Käse Mild Naturgereift, Traditioneller Schweinebraten, Margarine Halbfett, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Altro: Wasser (in Flaschen). Di più...
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2566 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifisch
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