|
Овощи в калораж не вписываю, тк это клетчатка. Перец Чили люблю и добавляю молотый из мельнички. Сегодня не набирала жиры и как раз 3 желтка мне в помощь)
|
1605 kcal
|
Gras: 67,13g | Prot: 67,27g | Carb: 187,28g.
Colazione: Клубника, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Русское Море Икра Минтая, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. Pranzo: Приготовленная Брокколи (без Жира), Курица в Сметане, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Авокадо, Курица в Сметане, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: ПРИНГЛС Чипсы, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Ого Отруби Ржаные, Нектарины, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Экзо Мороженое Манго-Малина. Di più...
|
|
1696 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
|
 Commenti
странно а почему вы овощи в колораж не вписываете??
20 giu 17 da utente: leolik
|
ну и авокадо очень в помощь по жирам)))
20 giu 17 da utente: maksim_l
|
Овощами можно ого-го какой калораж набрать )) смотря сколько их съесть)) а с авокадо ещё и жиры набрать с легкостью))
20 giu 17 da utente: All time
|
Овощи-это клетчатка, материал для очищения кишечника,самое страшное, что может быть это угли, но их там немного! И я не ем килограммами) Самое страшное во всяких овощных забавах-заправка. У меня максимум оливковое/кунжутное масло, и то, когда жиры не добираю.
23 giu 17 da utente: Bmwfoxy
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bmwfoxy
|