Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2017
|
98 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2989 kcal
|
Gras: 124,28g | Prot: 136,69g | Carb: 399,17g.
Colazione: Ананас, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Зерновой. Pranzo: Макдоналдс Биг Тейсти Чураско, Пепси Пепси. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Рыба на Пару, Hummuskasa Хумус Классический, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный с Какао. Snacks/Altro: Конфета, Утренний Кофе, Апельсин. Di più...
|
|
3159 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di levrun
|