|
Gisteren hele strenge dag gehad qua eten. Ongeveer 3,5 uur gepoetst in huis en uiteindelijk is het een girlpowerwalk geworden ipv. steppen.
Morgenvroeg steppen!
Moet zeggen dat ik nu wel erg zin heb om te eten, nu eerst koffie.
Veel succes vandaag!
X
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2035 kcal
|
Gras: 116,90g | Prot: 105,98g | Carb: 140,39g.
Cena: Chardonnay, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Draadjesvlees, Pesto Saus, Spaghetti. Snacks/Altro: Boter, C1000 Soepstengels Naturel, Chips, M&M's Peanut, AH Gatenkaas Jong Belegen 45+, Perfekt Partysticks Zoetzuur, AH Gebraden Gehakt, Cappuccino, Sultana Volkoren Fruitbiscuit. Di più...
|
|
2467 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora e 25 minuti, Lavori domestici - 3 ore e 45 minuti, Cucinare - 2 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|